三ツ瀬明神山

2017年初めての山登りです。 シューズのソールの山がなくなって来ていたので、昨年暮れに、新しくトレッキングシューズ(モンベル アルパインクルーザー 2500)を購入し今回初めて使用しました。途中で足首とふくらはぎの中間に痛みが出たので、次回は紐の結び方他を工夫しようと思いました。 天気がよくて、山頂の展望台からは、白山や恵那山やアルプス及び富士山がみえました。山頂にて明神山のボランティア(75才)の人と会い休憩に適したテラス(登山道から少し外れた崖)を教えてもらう。 年末年始とだらけた生活をしていたので、かなり疲れてしまい、足に張りが出て結構大変な思いをしました。 下りの柿の木沢コースについては、ずっと下りでまた、地面が軟らかく歩き易かったです、マップでは、まっすぐですが結構クネクネ道でした。また、途中で不明瞭な所やザレ場があったので注意が必要でした。 8:10出発→8:30乳岩との分岐→9:02一服の岩→9:47鬼岩→10:10胸突八丁～10:40胸突八丁ノ頭→11:00六合目→11:34 8合目→11:37馬の背岩→11:47 9合目→11:54 山頂→12:28～13:30テラス(栃ノ木沢コースへ少し下った崖)→13:34(栃ノ木沢コースと中道ロングコースの分岐) →14:05 栃の木沢口との分岐(鬼岩方面へ)→14:12(中道コースとの出合い)→14:36 鬼岩乗越→14:46 鬼岩 →15:20 一服の岩→15:46乳岩との分岐→16:04車に戻る