活動データ
タイム
08:21
距離
18.8km
のぼり
1734m
くだり
1736m
活動詳細
すべて見る大元公園から登り (大元コースからは若干ずれて別ルート) 前垰山に登り、 多々良林道の車道を横切り そのずっとずっと先の岩船岳まで おかわりで分岐に戻り奥の院経由で弥山 下りは紅葉谷ルート。 (時間があったら博打尾で下りようという話だった・・・走るために) 反省点 かなり汗もかくので筋肉のけいれん、攣りがあるので BCAAなどアミノ酸系の粉を持ち歩く または マグオンなどのマグネシウムの入った攣り止め。 年末に大風邪をひき 治りはしたがモチベーションダダ下がり 山もランもサボっていたところに ウルトラ山友からお誘いがあって しっかり鍛えてもらいました。 弥山からの下山は 足は終わっていてぷるぷる笑いすぎ。 久しぶりの大筋肉痛。 今年もよろしくお願いしますm(__)m
もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。