活動データ 日記 活動データ タイム 01:32 距離 10.7km のぼり 154m くだり 154m コース定数 標準タイム 03:39 で算出 やさしい 11 平均ペース 表示 地図 浜松市（中区・東区・南区・西区） タグ トレイルランニング冬(12〜2月)晴れ徒歩1人(ソロ) GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 1 時間 32 分 休憩時間 4 分 距離 10.7 km のぼり / くだり 154 / 154 m 09:27 40 10:07 10:09 50 根川山 10:59 活動詳細 すべて見る 今年に入ってちょっとサボり気味のトレーニング 久しぶりに佐鳴湖トレランしました～ ここを歩かず走り切るのは意外と大変なんです！！！！ もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 01:32 距離 10.7km のぼり 154m くだり 154m コース定数 標準タイム 03:39 で算出 やさしい 11 平均ペース 表示 地図 浜松市（中区・東区・南区・西区） タグ トレイルランニング冬(12〜2月)晴れ徒歩1人(ソロ) GPXファイル ダウンロード
