疲れ抜きジョグ

スタート時点ではウォーキングのつもりでこれもウォーキングでスタートさせたのだけれど、せっかくなので走ってみて無理ならやめようという程度の気持ちでフラフラと・・・日陰部分にはまだまだ雪が残っているのに(@_@。・・・って言っても我が家も日陰になる北側には融けずに残っているのだけれど、量が違う(*^^)v 普段なら絶対に通らない堤防や田んぼの畔を辿りながら、伊坂ダムまで行ってしまうと距離が伸びすぎる懸念が有ったので手前で折り返して、来月のＲ２ランに備えてトレイルミックス用のミックスナッツとお昼ご飯を仕入れて帰宅・・・３時間強で２２キロ、スタート時の気持ちから考えると出来過ぎ(*^^)v 今朝起きた時には奥歯が浮くほど疲れていたのに、気持ちの良い汗を流して血行を良くしたらすっかり痛みが引いていて、仕事の疲れは本当に体に悪いと思った次第・・・運動習慣の無い人はこんな時・・・酒、ギャンブル、ひたすらダラダラ？・・・運動習慣があることを嬉しく思った１日でした(^O^)／