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飯能市~小平市ウォーキング

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  • サポーター サポーター No.482
  • マイスター  マスター
  • 自己紹介:ボウリング歴25年の末、身体はボロボロ状態になり特に左膝は変形性膝関節症と診断され歩行困難になりました。それからと言うもの整形外科に通う日々が続き、治療はいつも痛み止めのモーラステープとヒアルロン酸の注射のみ、このままではいけないと思い体質改善を真剣に考えました。まず減量と筋力アップを中心としたトレーニングを開始しして、その結果3ヶ月で83kgあった体重が62kgに、体脂肪率も28%が13%台になり、知り合いとすれ違っても気づかれないほど激変しました。

    「ライザップ」ではありませんよ!(@_@;)

    気が付くと歩くたびに激痛に悩まされた膝はすっかり痛みが消え普通に歩けるようになりました。今後は健康と体力を維持するため、長く楽しみながら出来るスポーツは何かないかと考えた末思いついたのが登山でした。

    天気の良い日は、関東近県を中心に夫婦で「観光登山」を楽しんでいます。

    神社仏閣オタクなので神社レポも良く書きます。(*^^)v

    📝✒️山以外のレポも書きます。😅

    YAMAP会員の皆様、どこかの山で私たちを見かけましたら気軽にお声掛けください。

    それでは宜しくお願い致します。(^_^)v

    ウエブサイト
    http://kiserin.com
  • 活動エリア:埼玉, 群馬, 山梨
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1963
  • 出身地:東京
  • 経験年数:6ヶ月未満
  • レベル:初心者
  • その他 その他

北多摩

2016/02/18(木) 06:45

 更新
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飯能市~小平市ウォーキング

活動情報

活動時期

2014/12/13(土) 07:08

2014/12/13(土) 13:04

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アクセス

493人

文章

今日は埼玉県飯能市から実家のある東京都小平市までウォーキングしました。

道中には狭山湖、西武園球場、西武園遊園地、多摩湖などがあります。

普段は車で通過するだけの道ですが、ゆっくり歩いて見ると違った景色が楽しめます。

コースは約24km 所要時間は6時間でした。

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間5時間56分
  • 活動距離活動距離23.88km
  • 高低差高低差91m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り2,986m / 3,030m
  • スタート07:08
  • 5時間56分
  • ゴール13:04

写真

動画

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