通勤トレラン牛田山縦走

あああ・・・瀬戸内アイランドトレイル in 呉・とびしま2017のショートが締め切られていた(ToT) 近くのトレラン大会に初参加しようと思ってせっかく見つけて景色もよさそうだったのに、 まだ余裕があると思い確認を怠っていた自分が悪い(>_<) 仕方ない、まだ早いと思って練習を積もう(^o^;) ロードランニングの延長のつもりが最近はトレイルで駆けることが楽しくなってきました。 先週末の松笠山～ニヶ城山が気持ちよすぎて、平日も出来ないものかと考えていたら出来るコースがありました💡 短パンやタイツに履き替えるのも面倒なので、仕事用ズボンにランニングシューズでいつもより早く朝７時過ぎに自宅を出てスタート！ 通勤用のリュックには着替えに弁当や水筒、他にも仕事に必要な物も入れているので重いがこれも筋力アップになるかな。 水溜りには氷が張って0度以下の冷え込み、でも走り出せばすぐ暑く💦なってきたので途中で上着を脱いでワイシャツ1枚になる。 尾長山の頂上を少し下った眺めの良い岩場で一呼吸入れて身体を少し冷ます。 ８時半過ぎに職場に到着！今日も一日元気にお仕事スタートです^^