椎間板ヘルニアリハビリお散歩。春はすぐそこ😄

2017.03.02(木) 日帰り

活動データ

タイム

01:21

距離

7.4km

のぼり

200m

くだり

197m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
1 時間 21
休憩時間
0
距離
7.4 km
のぼり / くだり
200 / 197 m
1 21

活動詳細

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職場復帰に向け、リハビリ開始。 ちょっと風が強かったけど、春の色を感じながら近所の散歩コースをウォーキング。 なかなかの回復具合で、低山なら登れそうな感じ。とはいえ無理は禁物ですね。

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