スマホデビュー＋ヤマップ使用練習　ロングジョギング

ガラケーからスマホに変えたのを記念して、スマホの練習とヤマップで活動記録や写真を撮る練習をしました。 内容は、佐賀大和インター近くから金立山・金敷城山を回る、私にとっては3時間のロングジョギング。 来週は白石町歌垣の里１０K、再来週はさが桜フルがあるので、練習を兼ねて一度は足に負荷をかけました。 結果的に平均時速７Kでした。2時間過ぎたらしんどくなりました。