明星山～白金山、そして高良山～耳納山のはしご

自分のなかでは近くて遠い山、明星山と高良山。初めていっぺんに上ってみました。GPS精度が不良で距離表示はあってませんが20㎞程でした。しかし、距離以上に疲労感と翌日の疲労、２日後からの筋肉痛。 とても良い練習が出来たと思う反面、２週間後のレース(トレイル40㎞)に向けて不安が増大しました(~_~;) 御守りの痛み止めを多めに持っていこう(>_<)