鳥取マラソン走ったでぇ～(笑)

え･･･⁉ 何故･･･⁉ フルマラソン･･･⁉ 少し前の私では到底⁉到底考えられないことに･･･『フルマラソン走ったで～』ということで･･･ 走った後の炭水化物パラダイスとアルコールフェスティバルがたまりません🎵おかげで筋肉痛は回復の兆しなし❗なんてね(笑) 初マラソンの総括 ①練習不足。30㌔通過が3時間1分。ここから㌔5分切りへのビルドアップを試みるが36㌔過ぎの登りで失速💦元のペースに戻しても心拍数が180超えで高止まりし、ダメだこりゃでした。 ②9㌔地点で小用でトイレへ。大混雑でタイムロス･･･精神的に焦ります。もう少しバラけるまで我慢するべきでした。また前日の水分摂取が多かったか･･･ ③目標タイムのスタート位置から行くべきだったかな･･･3000人を超える参加者。10㌔以上にわたり前が空きません。序盤のペースの維持が難しかったです。 ④早々に足が止まる人々多数。マラソンの過酷さを目の当たりにしました。前半突っ込みすぎると私もああなったかも･･･前半スローペースでよかったのかもしれません。 ⑤ゴール時の陶酔感。解放感。これは何とも言い難い気持ちよさでした。炭水化物を我慢し、早朝ジョグをした甲斐がありました。 ということで、次は山に登ります。イヤ山に登りたいです(^^)/