足慣らし

腰部脊柱管狭窄症で休んだ後の足慣らしでした。 12月初め左足が痛み、MRIの結果は脊柱管狭窄症で安静1ヶ月、激痛で座ることも歩くこともできず12/17から会社も休み安静加療に専念、整形外科の処方するロキソニン、ボルタレンサポ、トラムセット、リリカと仙骨部硬膜外ブロック注射で痛みを封じ込め、クロール水泳と腰痛体操でリハビリを続け2/4から出社しました。 ところが消炎鎮痛剤の多用による急性胃潰瘍で2/27に下血、その後2ヶ月かけて胃潰瘍を治療しながら薬を減らしてセレコックス、トラムセット、リリカに変更、今日主治医からやっとハイキング許可が出ました。