ダイトレ２日目

4時起床５時出発の予定がまさかの５時過ぎの起床で寝坊…(笑) 朝は昨日の鍋にもちとアルファ米、味噌を投入して豚汁風雑炊に 紀見峠までの下りで急いだせいか違和感のある膝が結構厳しい状態に、長距離階段の下りの膝への負担ははなかなか厳しかった(￣▽￣;) お昼はペンネと朝にきざんだ野菜でポトフ、 予定では槇尾山を越える予定だったが故障者とタイムオーバーのためリベンジを誓い今回はリタイア… 今回は山飯にこだわり過ぎてザックの重量が重くなりすぎた感じつぎは水場を考慮して軽量化につとめる 山飯 朝 豚汁雑炊 昼 ペンネトマトソース ポトフ 鳥大根卵缶詰め 行動食 かきピー ドライフルーツ 塩飴 アミノバイタル