[ジョギング]太田川~せせらぎ公園[ハーフ]

2017.04.03(月) 日帰り

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今日はめちゃくちゃ良い天気でしたね~ 天気予報の最高気温が20℃(+9)をみて笑っちゃいました。 朝のコーヒーを飲みながら1時間ほどお腹周りの長友体感&筋トレ(笑 その後、太田川沿いをジョギングしました。 ん?いつもは10km走るので折り返しの5km(祇園大橋)で右膝が痛くなってくるのですが、なんだか今日は息も上がらず調子が良い。 これは最近、あさきた里山の荒れた道を何度か歩いたからか? ということで、そのまま太田川上って途中支流の古川沿いにせせらぎ公園へ往復20kmハーフ決定! 本当は安佐南区図書館ぐらいが10kmの折り返しだったのですが、桜を見たくて5km余分になっちゃいましたが、気持ちよく走れました。 が、往路は南風が凄く向かい風で全然進めない・・・ 休憩は無しの20kmでタイムをストップ。 あと5kmはコンビニでドリンク買ってクールダウンしながら帰りました。

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