心肺強化リハビリ&補修ボランティア😎

術後リハビリシリーズ第4弾！ 今日は昨年トレーニングで頻繁に登っていた守屋山で心肺機能強化目的のリハビリ✌️ 通常、登り始め10分くらいがゼィゼィハァハァ息切れで苦しみますが、その後スゥーっと苦しさがなくなるはずなのですが・・・ いくら経っても苦しいまま(^_^;) 挙句、酸欠気味になって頂上ではふらふらでした😭 登り時間もいつもより10分近く遅いという結果。まずは何より走り込みの必要性を痛感するリハビリとなりました！ 下りでお声を掛けて下さったご年配のご夫婦と膝の手術談義で盛り上がり、ゴール直前では土砂で埋もれた段をきれいにしてからゴール！ これからも頻繁にリハビリ&トレーニングで利用させてもらうので、ちょっとした感謝の気持ちです✌️