鵯駅から摩耶山まで歩荷トレ

クライミングの予定でしたがメンバーガ集まらず急遽歩荷に変更。17kgのザック担いで鵯駅からスタート❗ 晴天の中、出だし好調のはずが気温上昇にて相方さんが熱中症っぽく、菊水山の登りでめまいと頭痛！日陰にて40分程休憩しやや回復。菊水山頂上は21℃。相方さんは歩荷は中止(大量の水を捨て)し、私のみ続行。 市ヶ原まで何とか辿り着き、またまた休憩30分ほど。 摩耶山までは暑さで息も上がるしザックの重みが足に掛かり足裏の痺れと、何度も吊りそうになるのを塩熱サプリとストレッチの繰返しで、やっとこさ到着出来ました😅相方さんは軽くなったザックで楽々だったみたい。今日みたいな気温の高い日は歩荷はしない方がいいと実感したした。