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奥多摩三頭山プチハイキング(^_^)v

kiserinさん YAMAP Meister Master

  • YAMAPマイスター:マスター
  • 自己紹介:ボウリング歴25年の末、身体はボロボロ状態になり特に左膝は変形性膝関節症と診断され歩行困難になりました。それからと言うもの整形外科に通う日々が続き、治療はいつも痛み止めのモーラステープとヒアルロン酸の注射のみ、このままではいけないと思い体質改善を真剣に考えました。まず減量と筋力アップを中心としたトレーニングを開始しして、その結果3ヶ月で83kgあった体重が62kgに、体脂肪率も28%が13%台になり、知り合いとすれ違っても気づかれないほど激変しました。

    「ライザップ」ではありませんよ!(@_@;)

    気が付くと歩くたびに激痛に悩まされた膝はすっかり痛みが消え普通に歩けるようになりました。今後は健康と体力を維持するため、長く楽しみながら出来るスポーツは何かないかと考えた末思いついたのが登山でした。
    天気の良い日は、関東近県を中心に夫婦で登山を楽しんでいます。

    神社仏閣オタクなので神社レポも良く書きます。(*^^)v

    YAMAP会員の皆様、どこかの山で私たちを見かけましたら気軽にお声掛けください。

    それでは宜しくお願い致します。(^_^)v
  • 活動エリア:その他
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1963
  • 出身地:
  • 経験年数:未経験
  • レベル:未経験
  • その他 その他

大岳山・御岳山・御前山

2016/02/23(火) 12:24

 更新

奥多摩三頭山プチハイキング(^_^)v

公開

活動情報

活動時期

2015/05/05(火) 08:03

2015/05/05(火) 12:31

アクセス:1047人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
累積標高上り 1,926m / 累積標高下り 1,929m
活動時間4:28
活動距離7.37km
高低差586m
カロリー1843kcal

写真

動画

道具リスト

文章

連休4日目は奥多摩三山の1つ「三頭山(1,531m)」へ行ってきました。

今日の天候は午前中は曇がやや多く、午後から天気が回復する見込みでした。

コースは全体に良く整備されていて多数のハイキングコースが用意されています。私たちは炭焼窯経由鞘口峠から山頂へ向かいました。

山頂は展望台のある東峰と西峰に分かれてます。西峰にベンチが多数あるのでそこでランチにしました。

ランチを食べていると、突如!空が晴れてきて雲の切れ間から富士山が顔を見せてくれました。(*^_^*)

下山は「ブナ路コース」で三頭大滝へ向かい駐車場へ戻ります。

つり橋から望む落差30mの三頭大滝は迫力満点でした。(^_^)v

三頭大滝から森林館までの「森林セラピーロード」は、膝の負担を軽減してくれます。

約7kmのコースを3~4時間で歩けるので、初心者に丁度良いコースだと思います。

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