活動データ
タイム
04:14
距離
10.5km
のぼり
45m
くだり
45m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
4 時間 14 分
休憩時間
2 時間 10 分
距離
10.5 km
のぼり / くだり
45 /
45 m
4 14
活動詳細
すべて見る足慣らし5回目は穂高駅周辺のサイクリングです。自転車は手で体重の一部を支えて腰への荷重を減らすので脊柱管狭窄症には良い運動です。しなの庵で自転車を借りて東光寺、わさび農場、早春賦の歌碑、高橋美術館を回りました。
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