活動データ 日記 活動データ タイム 02:03 距離 7.7km のぼり 822m くだり 819m コース定数 標準タイム 04:11 で算出 ふつう 16 平均ペース 表示 地図 金剛山・二上山・大和葛城山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 2 時間 3 分 休憩時間 24 分 距離 7.7 km のぼり / くだり 822 / 819 m 16:37 3 16:40 59 登山口 17:39 17:45 金剛山 17:45 18:03 35 金剛山山頂売店 18:38 2 登山口 18:41 活動詳細 すべて見る 青崩ルートよりスタート。 1時間切るのはまだまだトレーニングが必用❗ あー苦しい😵 麓はそんなに暑くない感じ ヒルクライムチャレンジ。 1時間切るのは厳しい。 元気の素注入。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 02:03 距離 7.7km のぼり 822m くだり 819m コース定数 標準タイム 04:11 で算出 ふつう 16 平均ペース 表示 地図 金剛山・二上山・大和葛城山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード