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高御位山 豆崎登山口から成井登山口へ

穂高 大陸系さん

  • マイスター  ブラック
  • 自己紹介:ハイキングクラブよもぎ所属、富山大学ワンゲル部経験。
    主に近畿の山中心。冬はBCスキー(テレマーク)を練習中。
  • ユーザーID:78465
    性別:男性
    生まれ年:1972
    活動エリア:兵庫, 大阪
    出身地:
    経験年数:10年以上
    レベル:中級者
  • その他 その他

高御位山・播磨アルプス

2015/05/06(水) 16:09

 更新
兵庫

高御位山 豆崎登山口から成井登山口へ

活動情報

活動時期

2015/05/06(水) 09:09

2015/05/06(水) 14:16

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アクセス

496人

文章

GW最終日、ほんとは高野山に行きたかったけど、かなりの混雑っぽいので夫婦二人で4時間位歩けるところ、ということで、播磨アルプスに決定。
で、行って参りました。

まず曽根駅から歩く、豆崎登山口をネットで調べて実際行きましたが、調べてないと行きつきません。ただの植え込みというか草やん(*_*)

まあ、無事登山口クリア、天気もよくてどんどん高度を上げます。
百間岩も越えたあたりで違和感。なんか体が重い。
今日はあまりの好天、岩場の照り返しで体内の水分がかなり抜けた様子。なので普通の休憩にプラスして水飲み休憩をいれましたが、山頂で手持ちの飲料水ゼロ。

無理することはなかったのでそのまま降りやすい成井登山口へ下山しました。

空気が乾いていたのもあったのか、汗はそれほど出ているように見えなかったのですが、帰宅後体重計に乗ると1kg減。水分の抜け過ぎです。

これからの時期は特に水分補給の失敗、シャリバテ、熱中症が多くなりますので、しっかり対策しないといけないですね。

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間5時間7分
  • 活動距離活動距離13.44km
  • 高低差高低差329m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り3,546m / 3,548m
  • スタート09:09
  • 2時間47分
  • 高御位山11:56 - 12:26 (30分)
  • 1時間50分
  • ゴール14:16

写真

動画

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