活動データ 日記 活動データ タイム 02:18 距離 11.9km のぼり 564m くだり 564m コース定数 標準タイム 05:29 で算出 ふつう 18 平均ペース 表示 地図 高御位山・播磨アルプス タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 2 時間 18 分 休憩時間 12 分 距離 11.9 km のぼり / くだり 564 / 564 m 15:20 11 15:31 24 長尾登山口 15:56 16:03 9 高御位山 16:12 成井登山口 16:13 31 登山口 16:44 多目的広場 16:45 16:48 8 登山口 16:56 17:09 8 小高御位山 17:17 17:18 8 中塚山 17:26 17:27 11 北山鹿嶋神社登山口 17:38 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 02:18 距離 11.9km のぼり 564m くだり 564m コース定数 標準タイム 05:29 で算出 ふつう 18 平均ペース 表示 地図 高御位山・播磨アルプス タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
