活動データ 日記 活動データ タイム 02:02 距離 8.1km のぼり 584m くだり 584m コース定数 標準タイム 04:08 で算出 ふつう 15 平均ペース 表示 地図 高御位山・播磨アルプス GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 2 時間 2 分 休憩時間 11 分 距離 8.1 km のぼり / くだり 584 / 584 m 07:49 1 07:50 07:54 13 北山鹿嶋神社登山口 08:07 08:09 10 中塚山 08:19 08:21 13 小高御位山 08:34 08:44 5 高御位山 08:49 08:52 16 長尾奥山 09:08 09:12 6 鷹ノ巣山 09:18 09:23 6 別所奥山 09:29 09:31 4 展望台 09:35 09:37 3 鹿嶋神社 09:40 8 馬の背登山口 09:49 1 長尾登山口 09:51 北山鹿嶋神社登山口 09:52 活動詳細 すべて見る 結構斜度がきついからトレラン向きではないです～ まともに日が当たるから夏はきついけどこの斜度はいいトレーニングになります♪ もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 02:02 距離 8.1km のぼり 584m くだり 584m コース定数 標準タイム 04:08 で算出 ふつう 15 平均ペース 表示 地図 高御位山・播磨アルプス GPXファイル ダウンロード
