活動データ
タイム
02:43
距離
7.2km
のぼり
404m
くだり
422m
活動詳細
すべて見る仕事で腰を痛めてしまったので、昨日から安静にしてたけど、今日の青空を見てたらじっとしていられなくなり出かけてしまいました。 自分ではリハビリと言い聞かせ、ゆっくりと歩いてきました。背筋を伸ばして体幹を意識して歩いたので、腰も楽になった気がします。新緑のキレイな景色でリフレッシュできました。 近くに素敵なお山があって感謝ですね!
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