神峯山寺→川久保→釈迦岳→ポンポン山→本山寺→上山口

４月は腰痛で運動を休んでいたが、今日から山歩きを再開。自宅近くの高槻ポンポン山を歩いた。３月に歩いた時とは別のコース。約２０分の昼食タイムを除いて約４時間半を歩きっぱなし。少し足が痛くなった。天気もよく、メジャーなコースを歩いたため、家族づれ、２～４人組の山ガールと多く出くわした。また、途中でトレイルランの練習中の人に追い抜かれた。まだ、ポンポン山の知らないルートがあるので今度歩いてみよう。帰りに、摂津峡公園の山水館「美人の湯」に行ってみたかったが、足が疲れたので今回は断念。