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膝の調子を診つつ、丹沢、塔ノ岳に登ってみた!

pirorinさん YAMAP Meister Silver

  • YAMAPマイスター:シルバー
  • 自己紹介:基本的に、春から秋は登山、冬はスキーをしております。
    登山は、子供の頃親に連れられ、年に1~2回行っておりました。
    ここ3年、年間スキーも含めて月1、2回、山行に行っております。
    つい最近、このサイトを知り、とても役に立ちそうなのと、
    今後、山行をする方々のお役に立てるか?と思っております。

    今後とも、宜しくお願い致します。

  • 活動エリア:東京, 神奈川, 山梨
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1959
  • 出身地:東京
  • 経験年数:3年未満
  • レベル:初心者
  • その他 その他

丹沢山

2015/05/18(月) 06:48

 更新
神奈川, 山梨

膝の調子を診つつ、丹沢、塔ノ岳に登ってみた!

活動情報

活動時期

2015/05/17(日) 08:10

2015/05/17(日) 15:41

アクセス:183人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間7時間31分
  • 活動距離活動距離15.27km
  • 高低差高低差1,232m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り2,691m / 2,684m
  • スタート08:10
  • 1時間24分
  • 駒止茶屋09:34 - 09:41 (7分)
  • 17分
  • 堀山の家09:58 - 10:05 (7分)
  • 53分
  • 花立山荘10:58 - 11:14 (16分)
  • 32分
  • 日ノ出山荘11:46 - 11:48 (2分)
  • -
  • 塔ノ岳11:47 - 12:31 (44分)
  • -
  • 尊仏山荘11:48 - 13:01 (1時間13分)
  • -
  • 塔ノ岳12:47 - 13:02 (15分)
  • -
  • 日ノ出山荘12:58 - 13:02 (4分)
  • 27分
  • 花立山荘13:29 - 13:33 (4分)
  • 32分
  • 堀山の家14:05 - 14:10 (5分)
  • 13分
  • 駒止茶屋14:23 - 14:24 (1分)
  • 1時間17分
  • ゴール15:41
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写真

動画

道具リスト

文章

膝を痛めて1ヶ月少々、結局ストレッチと筋トレ、マッサージだけでは膝は回復せず、

5月9日に、あまり乗る気ではありませんでしたが、整形外科で膝にステロイド注射をしました。

人にもよると思いますが、注射をしてから3日位で痛みが保々なくなりました。

と言う訳で、保険的にストックも持ち(普段はストックは使いません。)

山行に行って参りました。

今日の朝起きても膝の痛みはなく良かったです。

塔の岳は、登りごたえがありますね(^O^)/

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