活動データ 日記 活動データ タイム 02:30 距離 9.8km のぼり 722m くだり 636m コース定数 標準タイム 04:55 で算出 ふつう 18 平均ペース 表示 地図 棒ノ折山（棒ノ嶺） タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 2 時間 30 分 休憩時間 0 分 距離 9.8 km のぼり / くだり 722 / 636 m 07:58 37 08:35 08:39 31 矢倉台 09:10 09:13 8 三方山 09:21 09:25 1 マスガタ山 09:26 09:29 1 物見山 09:30 09:33 3 名郷峠 09:36 09:40 10 辛垣山 09:50 10:01 28 雷電山 10:29 活動詳細 すべて見る 奥多摩トレイルラン、ボラ参加してきました。時間が早かったのでコースに人が少なくスムーズに運営できたようです。 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 02:30 距離 9.8km のぼり 722m くだり 636m コース定数 標準タイム 04:55 で算出 ふつう 18 平均ペース 表示 地図 棒ノ折山（棒ノ嶺） タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
