参考になるかわかりませんが…

2015.05.23(土) 日帰り

活動データ

タイム

06:23

距離

9.9km

のぼり

1433m

くだり

1420m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
6 時間 23
休憩時間
1 時間 14
距離
9.9 km
のぼり / くだり
1433 / 1420 m
1 37
14
12
26
1 22

活動詳細

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全山行中、休憩を40分くらい取りました。 頂上より400m手前より足が攣りはじめましたが、何とか辿り着きました。 下山時は大丈夫だったのですが、清滝避難小屋で休憩中に酷い太腿の痙攣にやられました…。 水分補給、ペース配分、前日の睡眠不足等々、気を付けようと思った1日です(≡ε≡;)

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