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参考になるかわかりませんが…

ばすけさん YAMAP Meister Bronze

  • YAMAPマイスター:ブロンズ
  • 自己紹介:バスケットボールとスノーボードを趣味にしています。
    雪山のオフシーズンは山登りを趣味にしていきたいと思う初心者です。よろしくお願います。
  • 活動エリア:
  • 性別:男性
  • 生まれ年:
  • 出身地:
  • 経験年数:3年未満
  • レベル:初心者
  • その他 その他

両神山・父不見山・南天山

2015/05/23(土) 17:28

 更新
埼玉, 群馬, 長野

参考になるかわかりませんが…

活動情報

活動時期

2015/05/23(土) 06:19

2015/05/23(土) 12:47

アクセス:129人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
  • 活動時間活動時間6時間28分
  • 活動距離活動距離9.86km
  • 高低差高低差1,073m
  • 累積標高上り/下り累積標高上り/下り2,046m / 2,020m
  • スタート06:19
  • 1時間43分
  • 清滝小屋08:02 - 08:15 (13分)
  • 1時間17分
  • 両神山09:32 - 09:52 (20分)
  • 46分
  • 清滝小屋10:38 - 11:21 (43分)
  • 1時間26分
  • ゴール12:47
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写真

動画

道具リスト

文章

全山行中、休憩を40分くらい取りました。
頂上より400m手前より足が攣りはじめましたが、何とか辿り着きました。
下山時は大丈夫だったのですが、清滝避難小屋で休憩中に酷い太腿の痙攣にやられました…。
水分補給、ペース配分、前日の睡眠不足等々、気を付けようと思った1日です(≡ε≡;)

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