初めての整備登山 ～シダと愉快な仲間たち✨ in局ヶ頂～

ヤマップで知り合った皆さんと登山道の整備を兼ねて局ヶ頂登山に行ってきました！ (=^･^=) 今回、途中で熱中症なのか何なのか、気分が悪くなってしまい、2つ目の浜で長く休憩をとってもらいました💦💦 シダ刈り、ＢＢＱなどなどのイベントについては皆さんが楽しく😁レポしてくださってますので、私は今回の反省のため、体調不良の原因を考えてみました( ´•ω•` ) １．朝ご飯が少なかった（メープルマーガリンホットケーキのみ） ２．前日からノドがほんのほんのちょっとイガイガした（体調万全ではなかった？） ３．水分摂取が少なすぎた（5時間で800ml弱） ４．行動食が少なすぎた（クッキー2枚と塩トマトの飴ちゃん1個） ５．暑かった（天気予報通りです） 症状としては、しゃべりたくないくらいダルい、胸焼けがする、食欲ゼロ(ポッキーさんにもらったチロル1個すら食べられない)、目がぼやっとする、頭痛、眠くてあくびが出る、寒気がする、耳が遠い感じがする・・などなど(u_u) 皆様にはご心配おかけしましたm(_ _)m ヤスさんは冷たいポカリを飲ませてくれて、きよちゃんには頭痛薬をもらい（自分でも持ってたけど取り出す気力もなく・・）、ハマさんは随分気遣ってずっと声をかけてくれました。 ハッピーさんが冷たいもので体を冷やした方がいいと言ってくれて、ポッキーさんがザックから凍ったペットボトルをさっと出して貸してくれました。 だおさんが運んできてくれた丸太に寝転んで休み、エノッキーは私の荷物をほぼ全部持ってくれました。 皆さんの思いやりがとってもうれしかったです！感動(╥_╥) ありがとうございました (>ω<〃)～♡ 30分ほど休んで少し良くなったので歩き始めたら、なぜだかどんどん元気になり、急登ではぁはぁ言ってる皆さんを横目にあんまり息も乱れない( °◊° ) どこか麻痺してる？(´◉ω◉` )…と逆にこわくなったりしましたが、最後の浜に着く頃には元気いっぱいで「食べられそうにないなぁ」と思ってたお昼ご飯もモリモリ食べられました！ (*^^)v 自分では随分体力もついて、このくらいの山は余裕余裕！と思ってましたが、体調管理ちゃんと気をつけないといけないなぁ～と身にしみて感じました(つд⊂) あと、山を整備することの大変さが少しでもわかってよかったです(=^･^=) 反省点はありますが、今回本当に本当に楽しかったです！皆さん！またどっか行きましょうね♪ あ、最後に1つ、エノッキー忘れ物エピソード。 今回私はエノッキーにLINEで「私の分のノンアルも１本持ってって♪」とお願いしてありましたが、見事に忘れてました(*°∀°)= 買い忘れている事を忘れてて「ちょっと荷物多いから飲み物（ノンアル）持ってくのあきらめるか～」。 しばらくして「あれ？買うの忘れてたわ」。 ガガーン・・と思ってたら、こんな事もあろうかと（？）4本ノンアルビール持ってたポッキーさんハッピーさんが１つ私にくださいました。山友っていいですね！！ 肉とノンアルビール、めちゃおいしかったなぁぁヾ(≧▽≦)ﾉﾞ