練習と体力作り

最近、あまりにも低血圧。余談ですが昨日は88/56でした。 低血圧には運動が不可欠と言う事で朝早くからヨレヨレしながら近所のいつもの南嶺に。 超初心者の私の不安点は微妙に（笑）弱いカラダ。 先日の横倉山で起こした発汗からの低血圧に注意しながら歩いてきました。 北アルプスを夢見ながら体力作り。 しかし、帰って来て家事をしてたらた頭痛おこして撃沈中（笑）