運動不足解消→三毳山

今日は久々に、久々に山へ！(低山) 4月末から5月いっぱいまで黄砂と朝晩の寒暖差で体調崩し、仕事以外の行動がまったく取れず運動不足に… 時期的に黄砂も去りつつあるため、体調も万全ではないけどある程度回復したし、梅雨が始まる前に、なまった体を叩き起こすべく三毳山へウォーキング&ちょっとだけランニングへ‼︎ ハーブ園を出発して舗装路だけ歩くつもりが、つい山道へ…久々の木段にヒィヒィ言いながら30分かけて中岳へ。汗だくだく。少し休んで舗装路や山道を歩ったり、時々トレラン気分で走ったりしてすぐバテます(^^;; トレランの気分だけでも味わえました！楽しかった‼︎ 中岳から別ルートでハーブ園まで30分で戻り、休憩時間抜きで1時間で往復できました。 運動不足の割にはがんばった！ 久々の山は気持ちいいですね！ 平地と違いすぐ息が上がり汗だくに。 でもこの汗がいい‼︎ 気分もスッキリしました(￣▽￣) 三毳山は登山はじめて最初に登った山で、その後も時々ウォーキングやハイキングに行ってる良い低山です。整備されてて気持ちよく歩ける、走れるのでオススメです‼︎ ^_−☆