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天狗岳日帰り登山

pubnetさん YAMAP Meister Master

  • YAMAPマイスター:マスター
  • 自己紹介:右ひざに続き、昨年左ひざ人工関節置換術を受けましたが、術後3カ月から登山を再開したため8ヶ月後に大きな段差を踏み外したのが原因で痛みが激しくなりいろいろ検査した結果人工関節の大腿骨側がゆるんでいるのが分かったため今年2月に再置換術を受けました。
    今回は皆さんの温かい忠告に従い慎重にリハビリで近くの自然道の散策から始め術後4ヵ月過ぎて筋トレに重点を置きザックの荷物の重さを6kgから少しずつ増やし現在10kgを背負って近くの山(高低差300m程)の山でトレーニング中です。
    今年の夏山はほぼ諦めていていたのですが、術後6ヵ月過ぎて日帰りで7~8時間の登山を出来るところまで回復しました。。
    Facebook
    https://www.facebook.com/shozo.okamoto.75
    シルバースキークラブ
    http://pubnet.co.jp/ssc/
  • 活動エリア:愛知, 岐阜, 長野
  • 性別:男性
  • 生まれ年:1938
  • 出身地:高知
  • 経験年数:10年以上
  • レベル:公開しない
  • その他 その他

八ヶ岳

2015/06/10(水) 22:13

 更新

天狗岳日帰り登山

公開

活動情報

活動時期

2015/06/10(水) 08:08

2015/06/10(水) 15:30

アクセス:683人

軌跡・時間・距離

軌跡データをダウンロード
累積標高上り 2,171m / 累積標高下り 2,150m
活動時間7:22
活動距離10.69km
高低差811m
カロリー1970kcal

写真

動画

道具リスト

文章

術後4カ月での本格登山は標高差に比べ予想よりはるかに悪路?のため予定時間内の登山はできませんでした。
ただ、梅雨に入った今の時期で奇跡的に天気には恵まれ下山まで青空でした。

コメント

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