活動データ 日記 活動データ タイム 03:50 距離 20.1km のぼり 1176m くだり 1173m コース定数 標準タイム 09:04 で算出 きつい 34 平均ペース 表示 地図 階上岳（種市岳・臥牛山）・久慈平岳 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 3 時間 50 分 休憩時間 3 分 距離 20.1 km のぼり / くだり 1176 / 1173 m 08:55 1 12 10:07 10:14 7 南岳 10:21 10:25 9 階上岳 10:34 10:37 53 大びらき 11:30 11:33 1 12 階上岳 12:45 活動詳細 すべて見る もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 03:50 距離 20.1km のぼり 1176m くだり 1173m コース定数 標準タイム 09:04 で算出 きつい 34 平均ペース 表示 地図 階上岳（種市岳・臥牛山）・久慈平岳 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
