岩間駅から愛宕山→吾国山→加波山→筑波山→北条にトレイルラン

常磐線で岩間駅に行き、そこからスタート。難台山のハイキングコースを愛宕山から吾国山まで走ったが、アップダウンがきつくて思ったより時間がかかった。雨上がりはこのハイキングコースは滑るのでグリップのいい靴でないと危険。 そこからロードを板敷峠におりてまたロードで加波山方面に登り直し。ここが気持ち的に一番きつい。3kmほど登ったところに右に曲がる道があり、そこを道なりに進むと1kmほどで燕山の登り口の登山道に合流。ちなみに直進すると加波山にいけます。燕山は階段地獄で加波山方面にしなかったことを後悔。燕山から加波山は林道もあり、きつさはさほどでも無い。加波山から筑波山までは足尾山までトレイルでもいけるが、時間が押していたのですべてロードで走った。湯袋峠からは、直登コースにしたが、倒木が多かった。一本目の林道と交差した後の崖を登るロープが無くなっていたが、崖の右端から登る道ができていた。 最後はユースホステル跡から筑波山に登り、精根尽き果てたのでケーブルカーで下りて、その後つくば道を北条まで走った。つくば道の道標から右200ｍ位にバス停があり、そこからスーパーマーケットのカスミが近いのでご褒美はフルーツ盛り合わせにした。その後バスで土浦駅に戻った。 蒸し暑くて、非常にきつい練習だった。