足が^_^

2015.06.13(土) 日帰り

注意情報

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チェックポイント

DAY 1
合計時間
7 時間 28
休憩時間
1 時間 38
距離
9.8 km
のぼり / くだり
1152 / 1149 m
9
15
25
1
13
16
6
50
7
11
33
22
10
2
15
11
9

活動詳細

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朝からたくさんの人で縦隊組んで登り始め、昨日の雨で1合目まではぬかるんで歩き難い 2合目からは視界も開けたけどアツイ、! 帽子、水分は多めに用意。2リットルは往復で飲みました 五合目からは先が見えるのになかなかつかない 八合目くらいでようやくあと少しと感じ始める 頂上は開けていてみんなで昼食 足の疲れはくだりの最初に襲ってきて 足がツル ダメかなぁと思いながらゆっくり下山 なんとか^_^ ただ下りは3合目から1合目までが普通の下り坂なので踏ん張りが足にくる。 日頃の運動不足が原因 明日からは階段2段飛ばしだ

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