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kiserinさん

サポーター
  • サポーター サポーター No.482
  • マイスター  マスター
  • 自己紹介:ボウリング歴25年の末、身体はボロボロ状態になり特に左膝は変形性膝関節症と診断され歩行困難になりました。それからと言うもの整形外科に通う日々が続き、治療はいつも痛み止めのモーラステープとヒアルロン酸の注射のみ、このままではいけないと思い体質改善を真剣に考えました。まず減量と筋力アップを中心としたトレーニングを開始しして、その結果3ヶ月で83kgあった体重が62kgに、体脂肪率も28%が13%台になり、知り合いとすれ違っても気づかれないほど激変しました。

    「ライザップ」ではありませんよ!(@_@;)

    気が付くと歩くたびに激痛に悩まされた膝はすっかり痛みが消え普通に歩けるようになりました。今後は健康と体力を維持するため、長く楽しみながら出来るスポーツは何かないかと考えた末思いついたのが登山でした。

    天気の良い日は、関東近県を中心に夫婦で「観光登山」を楽しんでいます。

    神社仏閣オタクなので神社レポも良く書きます。(*^^)v

    📝✒️山以外のレポも書きます。😅

    YAMAP会員の皆様、どこかの山で私たちを見かけましたら気軽にお声掛けください。

    それでは宜しくお願い致します。(^_^)v

    2015.10~山記録
    http://kiserin.com

    facebook
    https://www.facebook.com/kiserin1
  • ユーザーID:54297
    性別:男性
    生まれ年:1963
    活動エリア:埼玉, 群馬, 山梨
    出身地:東京
    経験年数:6ヶ月未満
    レベル:初心者
  • その他 その他

kiserinさんの道具リスト

道具リスト

  • セラッククリップBD33051
    ブラックダイヤモンド(Black Diamond)
    まだ使って無いから判らない。
  • ヘッドライト21
    その他
    夜間の作業用に購入。 安価な中華製ですが、想像以上に明るく重宝してます。 まあ❗一年持てば元とるでしょう(^。^;) 登山でも使えると思いますが、オススメしません。😅
  • カメラスタンド(自撮り棒)
    その他
    コンパクト軽量で使いやすい。 (^-^)v安価でありがたい。 カメラの三脚としても自撮り棒としても使える優れもの。 最長134cmの自撮り棒は、人混みの中での撮影に最適。 自撮り棒 三脚 bluetooth 対応 スマホ無線シャッターリモコン付き 伸縮自在 iPhone Android アクションカメラ対応 360度回転可能
  • FINALIST膝サポーター
    その他
    下山時の膝痛を緩和出来ます。 歩行、運動時のひざ痛患部の圧迫、固定により、つらいひざ痛の緩和、改善、再発予防を図ります もも、ひざ、ふくらはぎ、それぞれの部位(サイズ)に合わせ、5ヶ所で接着・固定。接着ベルトは本体のどこにでも接着しますので、締め付けの強さを思うがままに調整可能。最高のフィット感が得られます。サポーター上部、下部にズレ防止の点状コーティングを施しています ひざの両サイドに入った補強素材で、痛みの原因となる患部周辺をはさんで固定する構造です。ひざの動きをしっかりサポートし、大きな動きを制限して膝痛の緩和と改善を図ります 高級感があり、肌ざわりが良く、水洗いできる素材でいつも清潔。本体素材に打孔が施されており、通気に対する配慮がなされています。
  • vivostec xd-sc-001
    その他
    vivostec ソーラーチャージャー 3枚パネル 折りたたみ 太陽電池 モバイルバッテリー 2USB出力 LEDライト 防水 これ絶対オススメ!イイよ👌
  • ET-TL903
    その他
    クリップ式 キャップLEDライト 4つの点灯モード キャンプ、登山、ナイトフィッシング、アウトドア、ハンドフリー、夜間
  • ポイズンリムーバーキット毒吸引器簡単レジャーキャンプ【万が一の備えに】MI-POIRIM
    COM-SHOT
    🐝スズメバチ、毒虫、毒蛇対策! ポイズンリムーバー 毒吸引器 ハチ 毒虫刺されの応急処置に 刺された直後に毒を吸引することにより、症状を軽くする効果が期待できる。 吸引後は速やかに医療機関を受診してください。 登山、ハイキング、釣り、キャンプに必需品
  • RIDGECOMBIHIGHWLGTXMEN3010-00740トレッキングシューズ(Men's)
    マムート(MAMMUT)
    別に欲しかった訳じゃなかったのですが、安かったので、単なる衝動買いです(*_*) 😅旧モデルでセール品です。 好日山荘で試し履きしましたが、まだ山歩きで履いてないので判りません。感想書きますので暫くお待ち下さい!
  • SZRSTH 折畳式 自動開閉傘
    その他
    ☂️リュックに常備、有ると便利、無いと困る💦 SZRSTH 折り畳み傘 自動開閉 ワンタッチ 耐久性 Teflon加工10本骨 116cm 撥水加工 防雨防風 晴雨兼用 高密度NC布製 収納ケース付き (ブラック)
  • 京都おかげさまでシンプルコットンキャップ無地男女兼用フリーサイズ選べるカラーバリエーション(黒に白ツバ)
    KYOTOOKAGESAMADE
    YAMAPワッペン活用法 市販の野球帽にYAMAPワッペンを貼り付けただけ😅
  • クランポンケース
    マムート(MAMMUT)
    アイゼンケースだが、ザックに付けて小物入れにも良い。
  • RAVPower 16W 2ポート
    その他
    RAVPower(ラブパワー) 改良版 ソーラー充電器 RAVPower 超軽量 16W 2ポート 折りたたみ式 ソーラーパネル 防災 非常用 ソーラーチャージャー iPhone iPad Galaxy S8 など スマホ タブレット モバイルバッテリー 対応 スマホ用充電器 アウトドア用
  • (フェイスコジー)Facecozy タクティカルジャケット
    その他
    (フェイスコジー)Facecozy タクティカルジャケット アウトドア、ハイキング、低山登山 フリース素材、防水滴仕様 普段用、低山、ハイキング用に購入 安価でありがたい。
  • LANBAOSI (ランバオシー)ストレッチパンツ
    その他
    LANBAOSI (ランバオシー)Lanbaosi メンズ アウトドア ストレッチパンツ 速乾性、防水性、保温性に優れトレッキングに最適なパンツ 裏フリース 秋冬用 なんと言っても安価なのがありがたい。
  • Elblus トレッキングポール 迷彩柄
    その他
    迷彩柄が欲しかったから😊
  • T-Base0213/smoke2320-00322
    マムート(MAMMUT)
  • GORE-TEX Gaiter ゲイター(XL)
    マムート(MAMMUT)
    ゲイター
  • ヘルメットホルダー
    マムート(MAMMUT)
    メットホルダー
  • DRSKIN スポーツインナーウエア ロングタイツ [UVカット・吸汗速乾] コンプレッションウェア
    その他
    サイクリング用に買ってみたけど、山歩きにもいいかも⁉️
  • Skywalker22220-00050BLACKonesize
    マムート(MAMMUT)
    メット
  • TrovatGlove7052-taupe1090-02160XL
    マムート(MAMMUT)
    Mサイズを購入しました。
  • カメラ ベルトホルダー
    その他
    ザックを背負わない時にベルトに取付けて使用する。
  • LITHIUM CREST 50+7L
    マムート(MAMMUT)
    一泊程度ならこれで対応できそうです。
  • アウトランダー エクソトリーム55
    その他
    使用頻度にもよりますが、強度に問題があるのでお勧めできません。 私は災害時の非常食や装備品を入れて保管してます。 一応登山用ですが登山には不向きかも知れません。(笑)
  • IZANO 折りたたみ式防災用ヘルメット
    IZANO 折りたたみ式防災用ヘルメット! 畳んだときの厚さ8.5cmなのでバックやリュックの中に収納できます。 組立はワンタッチで収納袋付き 災害時のために常時玄関にぶら下げてます。
  • ハイテック HI-TEC トレッキングシューズ ブラック 0051 (ブラック)
    その他
    普段履き用! お散歩に丁度良い。 近場の低山ならOK!
  • ヒートシートサバイバルブランケット2人用12134
    SOL(ソル)
    SOL(ソル) ヒートシートサバイバルブランケット2人用 ビバーク等の緊急時に必須アイテム 小型軽量なのでリュックのポケットに収納出来ます。 二人登山が多いので二人用を買いましたが、かなり大きいです。 ソロ登山の方は一人用をオススメします。 価格もリーズナブルなのでありがたい。 リュックに常備しましょう。 S.O.L のヒートシートを使用した製品は類似の一般的にエマージェンシーシートと呼ばれているポリエステルを生地に使用した他社製品と比べ多くの面で優れています。  ●体が放射する熱の90%を保持  ●素材がポリエチレンのため非常にしなやかで繰り返しの使用が可能  ●ガサガサ感が無く簡単に折りたたむことが可能 ●人体に有害な成分を含まず安心して使用することが出来る  ●キズが付いた場合もポリエステル生地のブランケットのように裂けてしまうことが無く補修可能 ●ポリエステル生地の他社製品に比べ30 ~ 50%薄いにも関わらず強度は他社製品を上まわる
  • PlatyPus(プラティパス)BIGZIPLP3.0L
    プラティパス(Platypus)
    夏山登山に必須アイテムです。
  • 5つ星のうち 5.0  1レビュー ATEPA(アテパ) エマージェンシー テント
    その他
    5つ星のうち 5.0  1レビュー ATEPA(アテパ) エマージェンシー テント  非常用簡易テント ビバークなどの緊急時に使用する為の簡易テント。 軽量コンパクトなのでリュックのポケット等に収納が出来ます。
  • SAWYER ソーヤー ミニ 携帯用浄水器
    SAWYER PRODUCTS(ソーヤープロダクト)ミニ浄水器 SP128 携帯用ミニ浄水器です。雨水や川の水をそのまま飲むことが出来ます。 登山やアウトドアに役に立つこと間違いないなしの必須アイテムです。 [特徴1] ソーヤーのフィルターにはU字型の「ホロウ ファイバー メンブレーン」が入っており、無数にあいた0.1ミクロンの穴で水をろ過する仕組みです。 これにより高性能且つ小型で軽いフィルターを作る事ができるようになりました。 またその能力は非常に高く、バクテリアや微生物など有害な病原菌を除去する能力は薬品を入れる方法以外では世界最高レベルの製品です。 ※当フィルターでは水に溶けているカルシウムやマグネシウム、重金属といった溶解固形分やウイルスは除去できません。 [特徴2] 付属のストローや0.5Lのパウチにセットできる他、ハイドレーションにセットしたり、標準的なペットボトルにセットすることができます。
  • マムートMAMMUT メンズ ハーフストレッチパンツ 海外限定モデル
    マムート(MAMMUT)
    ストレッチ性に優れ履き心地が良い。
  • Explore Shorts Men 7170
    マムート(MAMMUT)
    ソフトで履き心地が良い。
  • MAMMUT(マムート) Splide T-Shirt AF Men / カラー 1205
    マムート(MAMMUT)
    速乾性で着心地が良い。
  • ウエストバッグ Lithium Waistpack 3L
    マムート(MAMMUT)
    ボトルホルダー付きで大容量なので便利です。
  • FITS Expedition Boot 厚手2足組
    その他
    フィット感が良い。 爪のダメージにも良さそうです。
  • Splide T-Shirte AF Men 0001
    マムート(MAMMUT)
  • アウトドアウェアPerformanceWoolZipT-ShirtsMen1041-085800121graphiteM
    マムート(MAMMUT)
  • (モンベル)mont-bell WIC.トレッキング ソックスIND
    モンベル(mont-bell)
    履き心地が良い。
  • (モンベル)mont-bellWIC.トレッキングオーパイルソックス1118211CHGYチャコールグレーS
    mont-bell(モンベル)
    履き心地が良い。
  • SOFtechCLIMBLightHoodedJacketMenソフテッククライムライトフーディージャケットBlack/ブラック1010-23000XL
    マムート(MAMMUT)
    休憩などで身体が冷えた時に丁度良い。 撥水性と防風性に優れた二重織りストレッチ素材を使用した、トレッキングにもクライミングにも使用できる、秋口・春先に便利なジャケット。 ストレスフリーな軽量ジャケットは、動きを妨げず行動着として最適 機能的なサム・ループ付き袖口 2Wayフロントジッパー  380g
  • イワタニ ジュニアコンパクトバーナー CB-JCB
    その他
    風に強く安価なCB缶が使えるのでこれに決めた。
  • スカルパSC22090クリスタロGTXオレンジ(OR)【ゴアテックス】オレンジ45【Mens】
    SCARPA(スカルパ)
    トレッキングに最適な一足になりそうです。
  • HIGHLAND Cargo Slim Pants Men
    マムート(MAMMUT)
    大きなサイドポケット付きが欲しかったので満足ヽ(^。^)ノ 耐久撥水加工を施したストレッチ性に優れた素材を使用 細身のスリムタイプでカーゴポケットがついた普段にも使えるデザイン 右後ろにはファスナー付きシートポケット ウエストには、簡単に調整できるバックルベルト付き。
  • ICOCO メガネ型ビデオカメラ スポーツカメラ
    その他
    【期待を裏切らなかった。】 中国製であまり期待しなかったサングラス カメラだが! それが意外と画質も良くしっかり撮影が出来た。 お値段もかなりリーズナブルでありがたい❗ 良いオモチャになりそうだ。
  • ソフテックトレッカーズパンツ(SOFtechTREKKERSPants)メンズdarkspace1020-09760L
    マムート(MAMMUT)
    耐久撥水性と防風性に優れた二重織りSOFtechを使用したソフトシェルパンツ。 ・ストレッチ性に優れて動きやすく、シルエットがキレイなテーパード・フィット。 ・裏面は微起毛になっており、3シーズン使用可能。 ・2つのサイドポケットと右後ろにシートポケット。 ・ウエストには、簡単に調整できるバックベルト付き。
  • サンドイッチクッカー
    コールマン(Coleman)
    山メシに熱々のホットサンドとコーヒーは如何でしょう?
  • DUNLOP ダンロップ ドルマンG311 メンズ スノーブーツ
    その他
    雪かき用に購入 泥濘の山道でも威力を発揮する。
  • ボトルホルダー Add-on bottle holder one size 2530-00100
    マムート(MAMMUT)
    ベルトとマジックテープで、胴回りの調整が出来るので、500ミリリットルから1リットルまでのペットボトルがセット出来ます。
  • タクティカル ミリタリーポーチ ドリンクホルダー付 ACU 迷彩
    その他
  • Splide T-Shirt AF Men / カラー 5118
    マムート(MAMMUT)
  • CP100クリマプラス100ジャケットMen's1106591サンセットオレンジ(SSOG)M
    モンベル(mont-bell)
  • 電動アシスト自転車 Hurryer (改)
    パナソニック(Panasonic)
  • ショーワグローブ 【防寒手袋】No282防寒テムレス LLサイズ
    その他
  • 山善(YAMAZEN) キャンパーズコレクション ネオデュラブルランタンLED12 (リモコン付) NFD-388EM12
    その他
  • MoistureWickingTシャツ 〔9505〕(ウッドランドカモ,XL)
    ROTHCO(ロスコ)
  • ロスコ6ポケットカーゴパンツスカイブルーカモROTHCOSKYBLUECAMOTWILLB.D.U.PANTS7882(XL)
    Rothco
  • 耐水性ナイロンメッシュ素材のベスト-ブラック(M)
    ROTHCO(ロスコ)
  • 6ポケットカーゴショーツ/BDUShorts レッドカモ[65221](M)
    ROTHCO(ロスコ)
  • サヴィッジオレンジカモ Tシャツ ROTHCOT-SHIRT SAVAGEORANGE CANO5997(M)
    ROTHCO(ロスコ)
  • ミリタリーシャツオリーブドラブ2868M
    ROTHCO(ロスコ)
  • ロスコMOLLEレッグプラットフォームACUデジタルカモARMYDIGITALCAMOM.O.L.L.E.DROPLEGPLATFORM
    Rothco
  • ミディアムトランスポートパック ACUデジタル MEDIUMTRAN SPORTPACK ACUDIGITAL
    ROTHCO(ロスコ)
  • 【屋外用】YAMAPステッカー白
    ヤマップ(YAMAP)
  • 半袖Tシャツ(白)
    ヤマップ(YAMAP)
  • 半袖Tシャツ(黒)
    ヤマップ(YAMAP)
  • YAMAPキーホルダー
    ヤマップ(YAMAP)
  • チェーンスパイク1129612オレンジOGXS
    モンベル(mont-bell)
  • MAMMUT(マムート) Classic Bumbag Melange 2L 2520−00631
    マムート(MAMMUT)
  • b-grip UNO 落下防止ストラップ付き日本正規品 ビーグリップ・ウノ
    その他
  • WSD-F10RG
    カシオ(CASIO)
  • MAMMUT(マムート)Trion Tour 35+7L 0213 (smoke) 2510-03200
    マムート(MAMMUT)
  • パッカアウェイケトル/0.6L2000010532
    コールマン(Coleman)
  • バサック(フレックスロック)T05FL
    ペツル(PETZL)
  • Xperia X Performance (SOV33)
    ソニー(SONY)
  • デジタルカメラS9700光学30倍1605万画素プレシャスブラックS9700BK
    ニコン(Nikon)
  • 15秒簡単組立て!ワンタッチテント3人用撥水加工&フライシート付きALOT-001 [ドームテント簡単設置]
    eSPORTSオリジナル
    車中泊にストレスを感じた時に登山口の駐車場等で使用。降雨時でもってワンタッチで張れるので便利です。 登山用には不向きです。
  • キャンプ用品クックウェアステン食器ケースセット3
    UNIFLAME(ユニフレーム)
  • デジタルカメラDSC-HX400V光学50倍ズーム2040万画素ブラックCyber-shotDSC-HX400VC
    ソニー(SONY)