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YAMAPプレミアム

ユーザーID: 461063

  • 東京で活動
  • 1970年生まれ
  • 男性
都民です。登山活動は医療現場と政策、自治体の対応を鑑みて⛰①ソロ登山を必須とする②公共交通機関は使わない③挨拶は挙手だけ④前or後に登山者がいる状況は作らない⑤山頂や東屋など密になるような場所で休まない⑥救助隊のお世話にならないようセルフリカバリー能力の一層の研鑽⑦救護する側になった場合は、徹底した感染予防対策を行った上で うつらない、うつさない。コロナ禍も登山も、どうかすべての人が他人を思い遣る精神を忘れず持ち続けてくれますように ✨2024年目標✨ ①腸腰筋と大腿直筋の筋力と柔軟性アップ ②心肺機能のさらなる強化 ✨2023年目標✨ ①高山病を予防する呼吸と補水の確立 ②夏装備15km、冬装備6kmの走破 ✨2022年目標✨ ①標高2000m超での歩行ペース安定化 ②腸腰筋をはじめとした体幹フィジカルの強化 ✨2021年目標✨ ①自分スタイルでテン泊縦走する ②高山病にならない呼吸法と歩行ペースの確立 ✨2020年目標✨ ①70リットルザックでテン泊縦走する ②アイスクライミング🧗‍♀️に挑戦する インスタ https://www.instagram.com/pavlovs.angler/ 山岳医療救助機構『登山再開に向けた知識「登山実践編」バージョン2』2020.7.14 https://sangakui.jp/data/wp-content/uploads/tozan_knowledge_practical_ver2s.pdf