走って行こう仁徳天皇陵と大泉緑地公園！

始めはスピード練習ばかりを沢山するつもりだった。無理だった。 自分は足の回復が遅いと思っていた。 間違いだった。 「足が弱くてダメージ受け過ぎ」だった。 順序としては ① ロングジョグで足を頑丈にする、スタミナをつける ② ①によって、スピード練習を多くこなせるようになる ③ ①と②によって、スタミナとスピードが両立されるようになる ④ 目標達成！ 足が頑丈になり、スタミナがつくに従ってスピード練習の割合を増やして行くのだ。 この考えに到達するまでに1年近くかかってしまった…