活動データ
タイム
06:50
距離
12.3km
のぼり
892m
くだり
894m
活動詳細
すべて見る本日のランチ「ジャンバラヤ」 事前に準備するもの 1.サトウのごはん 2.S&Bジャンバラヤの素 0.5袋分 3.タマネギ 1/4個 4.トマト 1個 5.ズッキーニ 1/5個 6.ソーセージ 3本 7.フライドガーリック 少々 8.オリーブオイル 多め 9.タンドリーチキン 3個(家で作ったもの) 調理(25分) 1.野菜をみじん切りにする 2.ソーセージは小さく輪切りにする 3.野菜とソーセージをオリーブオイルで炒める (メスティンを使用) 4.ごはんをオリーブオイルで炒める (フライパンを使用) 5.上記の物を混ぜ合わせる 6.火を止めてからジャンバラヤの素を振りかける 7.よく混ぜてから火にかけて炒める 8.フライドガーリックを混ぜる 9.最後にタンドリーチキンをのせて完成 先週食べ損ねたジャンバラヤです…笑 岩茸石山で「男は黙ってジャンバラヤ」とやる予定でしたが、 諸事情により本日いただきましたっ! トマトから水が出るのでドライトマトでも良かったかなと 思いましたが美味しくできました♪ やっぱり、山の上で美味しいものを食べると幸せになりますね~
メンバー
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