日南海岸を散歩　ステージ3

夏本番を前に散歩の続きです。 走り出して直ぐに、太陽がガンガン照りつけてきたー！ 日焼け対策はバッチリ(^_-)-☆ 長袖のシャツとハットに日焼け止め。 日焼けには気おつけないと大変な事に？ 嫁に「その日焼けはどうしたと?」と聞かれた時に返答に困るんです。 汗がドボドボ落ちてくる、ボトルのスポドリもどんどん減っていく(¯―¯٥) 背中にも水分2Lを背負っているけど、足りんかな？ 1時間ごとの塩アメも持ってます。 あまりの暑さに、走ったり歩いたりのくり返し! 水も足りずに途中で買い足し、ついでにガリガリ君でクールダウン。 走り終えて体重を計ったら70.9kgになってたー(^o^) あさってには、また73kgになってるんだろうな(≧▽≦)