ハセツネ試走その3

チームの仲間とハセツネコースを試走してきました。 7/15、7/22に続いて3回目の試走。 今まで走っていない部分を全て走った。 時間的には厳しい設定の見積りであったが、およそ見積り通りで走ることができた。 0934上川乗バス停 ⇒0954 1030 浅間峠 ⇒1027 1430 月夜見（CP2) ⇒1424 1710 鋸山 ⇒1628 1810 奥多摩駅 ⇒1720 ゴール後はいつも通り、ビールで乾杯して温泉に行きました。 今回は河辺温泉梅の湯。 体重測定したところ、いい感じに減ってました。 エネルギーに関しては、およそぴったし。 ゴール前で全てなくなった。 ◯補給食 アミノ酸*3、ハニースティンガー*3、塩飴*1、ポカリ1400ml、スペシャルドリンク500ml 今までトレイルをしてきて、ザックが重いと感じることはなかったが、 今回は最初から重さを感じた。削れるとところは削る必要がありそう。 今回はレースで使わない着替えや、傘、財布などもあり。 試走は2人がいいと思った。 お互いの弱点が補完できる。 先行できる人が先行し、後方の人は差がつかないようにする。この繰り返し。 次回はどうしようかな...