リベンジ！（日帰り中ノ岳〜丹後山周回）

2ヶ月間に一泊二日だったにも関わらず、ヘロヘロだった十字峡からの中ノ岳周回コース。あまりにも悔しかったので、今日はそのリベンジです。 2ヶ月前は足も攣りやすく、息もすぐに上がり、今思えばほとんど病気のような体調でした。 慢性的なアルコール摂取と習慣的な飽食により、血液は常にドロドロ。肝臓にかかる過大な負担は常習化され、血液の浄化機能は低下。血中の中性脂肪も規定値オーバー、γ-GTPも高値安定。血液が肝臓で浄化できず、ドロドロのまま血液が全身を循環していたのだと思います。結果として、乳酸や尿酸が血液に溶けきらず、疲れが溜まりやすかったり、攣りやすい体質に傾いていたのだと振り返っています。 2ヶ月前に中ノ岳を縦走している自分を見かけたら「お前の身体はもう蝕まれている。登山のような自殺行為は即刻やめて養生してくれ。さもなければ痛風か動脈硬化が進行し突然死するぞ！」と言ってあげたいです。 幸か不幸か痛風になり、発症から51日経過しました。 発症以来、アルコールは完全に断ち、糖質をコントロールした食生活に切り替え、今や血液検査の結果はパーフェクト。それだけでなく体重を5〜6kg落とし、体脂肪が燃えやすく、疲れにくい身体に生まれ変わることができました。 この勢いでトレランスクールにも通い、多少なりとも走れる身体になりました。心拍機能を高めるためにトレーニングを習慣化しようと、3ヶ月後のハーフマラソンと半年後のフルマラソンをエントリーしました。これでもう後には引けません。 トレーニングはまだこれからですが、少なくとも2ヶ月前の自分とは別人です。 痛風の引き金となったこの中ノ岳周回で、2ヶ月前の自分と今の自分がどれだけ変われたのかを比較するために、リベンジの意味も込めて日帰り縦走を決行しました。 山と高原地図のコースタイムだと約17時間。多少は速いペースで行くつもりなので、その0.7掛けで計画を立てました。 結果はコースタイムの半分を下回るタイムで17.6kmを完走することができました。一泊二日でもヒーヒーだったこのコースを日帰りで、しかもお昼には下山することが出来たのです！同じ時間に出発した中ノ岳ピストンの人より早く駐車場に戻ってくることが出来たのも気分爽快です。 痛風になって本当に良かった(笑) 累計標高差が3,000mを超えていますが、前回は2,200mだったので、振動による誤作動だと思われます。正確な値を知り、トレーニングのためにも本格的なGPS腕時計が欲しい今日この頃。boksさんが良い時計をお持ちなんですよね。