活動データ 日記 活動データ タイム 03:09 距離 17.1km のぼり 803m くだり 822m コース定数 標準タイム 07:01 で算出 きつい 25 平均ペース 表示 地図 ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 3 時間 9 分 休憩時間 18 分 距離 17.1 km のぼり / くだり 803 / 822 m 08:33 46 09:19 09:24 10 阿武山 09:34 2 阿武山口バス停 09:37 09:38 29 変電所前バス停 10:07 10:09 8 竜仙峠 10:17 41 中萩谷バス停 10:59 11:13 15 三好山 11:28 10 塚脇バス停 11:38 11:40 2 ごろっぱ広場 11:42 活動詳細 すべて見る 阿武山、竜泉峠、萩谷公園、摂津峡、三好山、芥川。 いつもの山頂 武士の道から阿武山変電所、高槻の町 摂津峡の白滝 三好山からの見晴らし 終了 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 03:09 距離 17.1km のぼり 803m くだり 822m コース定数 標準タイム 07:01 で算出 きつい 25 平均ペース 表示 地図 ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード