多度山プチパーティー🎉

ラン仲間が重荷トレーニングをしたいって事で今週の水曜はいつものトラック練習ではなく多度山へ⛰ せっかく山に行くのでプラスαをしようと、早く仕事を終わらし集合場所のダルマうなぎ前駐車場に1時間前に到着🚙サクッと着替えて健脚コースピストン🏃 最初の階段地獄はどうも苦手😰それでもいつもより調子いい感じ。身軽だったお陰かなぁ。下りは所々暗いのでヘッデンをつけてのダウンヒル😁視界は悪いけど日中とあまり変わらず降りれた気がする🏃🏻 健脚コース登山口 ⇄ 山頂 ⬆️16:10 ⬇️9:43 ダルマうなぎ ⇄ 山頂 ⬆️22:27 ⬇️14:06 D+419m からのメインイベント‼️ 持ってきた26ℓ用の登山バックに水やら食料やらを詰め込みいざ出陣🏃🏻感覚的にはだいたい7kg💦 重荷トレ女子とラン女子、サポート男子は健脚コースで歩いて登る。 自分ともう1人のラン男子は瀬音からランで登る。 荷物が上下に揺れてしまい中々ペースが上がらない💦 傾斜がきつくなってくる後半は中々しんどかったけどしっかり走りきって山頂に到着✨ 低山だけど十分夜景がキレイ🌃 からのパーティー😍🎉 ノンアルコールビールで乾杯してカップラーメン、松坂牛入りオニギリ、ゴーヤのツナ和え、餃子、パイナップル、栗羊羮、パンプキンスープ、コーヒー、コーラと消費カロリー以上に摂取してしまったけど楽しかった😄 帰りはまたまた健脚コースで下る。ハンドライトも点けて走るとかなり走りやすかった👍 ダルマうなぎ ⇄ 山頂 ⬆️1:02:43 ⬇️28:00