榛名湖マラソンと水沢山

最近は週末に天気が崩れることも多く、マラソン・ウルトラ・トレイルの大会も中止や距離の短縮を余儀なくされていましたが、この間は晴れて暑くなりました。 メインは24日の榛名湖マラソン（フル）だったのですが、前回の距離不足も含めもう少し脚づくりをせねばと思って25日は山登りに行きました。 厳密にはトレイルランをしようと計画してたけど他にも寄りたい所ができてかなり短縮して水沢山になったのですが💦 25日のもう一つの目的はトレランシューズを新しく購入したのでハセツネ前に慣そうと思ったのもあります。 大会の写真はありませんので（山のアプリだし）感想だけ少し書きます。 例年、大会の平均気温は16℃とパンフレットにも書かれていたけど、この日はスタート前に既に22℃…。 曇り予報を確認して来てみれば陽射しはバッチリだし…。 会場内を歩いてるといろんな人が「去年より絶対暑いよね〜」と話してます。 なんだか既に苦戦しそうな気配。 （暑いのほんと苦手💧） コースでは、元々坂道に苦手意識はなかったけど、いざ走ってみると、意外にも長いw （メロディラインのある33号線です） そしてダラダラと上るこの区間は陽射し浴びっぱなし。 上りきったと思ったら左折してすぐ急降下↘︎ （マップ写真参照） 最初は楽しいとすら思ったけど、後々痛い目に遭いました。 さらに精神的に追い討ちをかけたのは、なぜか自分はこのコース4周して終わるものだと思い込んでいたこと。 …実際には5周でしたw マップの高低図みれば一目瞭然のはずなのに…自分の脳は勝手に「一周10km×4（周）+α」と決めつけてしまっていたのです。 走り出して一周終わる頃ようやく気づき、勝手にショックを受けてました。（自業自得） 練習量に関して言うと 8月の月間走行距離が109km 9月の大会前までは101km でもこの記録に山登りやパーソナルトレーニングで走った距離も含まれているので、実際走り込んだと言える距離は全体の6〜7割程度でしょう。 気温・天候、コース、練習量、諸々含めて記録は平凡なのも納得です。 5周目の下り坂ではロードの大会にいたっては久々に脚が攣って立ち止まってしまいました。 でもこの榛名湖マラソン、今になって振り返ると、嫌いじゃない（笑） むしろまた来年出ようかなと思ったくらい。 それはこの大会も、その後過ごした伊香保の地や山歩きも含めて、ここが気に入ったのだと思います^ ^ 後で知りましたが、近くの伊香保森林公園は関東ふれあいの道in群馬のコースにもなっているのですね。 どっちにしてもまたこの地に来ることになりそうです。