第30回バンコクマラソン

2017年11月19日、2万人が参加する、第30回バンコクマラソンのハーフマラソン21kmに参加しました。バンコクで一番大きな大会です。 ハーフマラソンは1年半ぶりの挑戦です。　目標はキロ8分ペースで2時間40分くらいでゴールできたら良しとする。 早朝4時スタートします。　最初はゆっくり8分ペースでと思ったのですが、周りが早く、1㎞ラップは7分06秒。もう少し落とそうと7分30秒前後で5㎞まで来ましたがかなりへばってきました。8㎞では8分30秒へ落ちました。　給水ポイントがいっぱいで追いついていません。スポーツ飲料のゲータレードもカップに注ぐのが間に合っておらず、1本まるごともらいました。この1本で元気が出てきてまた7分台にもどりました。　折り返しを過ぎてしばらく元気だったのが12㎞くらいからまた落ちてきて8台で、歩いているのと変わらないくらい。　16㎞で持って来たザバスをチャージ。あったまっていておいしくなかったですが、冷たい水と一緒に飲みました。 何とか歩かずにゴールできました。 結果2時間42分53秒。　距離は21.20㎞。平均ラップは7分41秒で目標通りでした。 ゼッケンにチップがついており、当日の夕方にはレ-ス結果がメールされてきました。ハーフ参加者3,356人中1,489位という結果でした。 ちなみに参加者はフル1,866人、ハーフ3,356人、10㎞6,189人、合計11,411人という事です。