二上山～葛城山（ダイヤモンドトレール） 雨の中、脱水症状との戦い(>_<)

この夏は飲み過ぎ😵🍺でした。秋に向けリセットするために6時間位歩こうとの計画で二上山～葛城山を設定。雨でも歩こう、トレーニングだ！と意気込んだまでは良かったのですが… 二上山の登り、竹内峠、平石峠と快調に越えて雨の中でも足が動くわぁ～😄と思った矢先、 何故かズボンも靴下もベチョベチョ。樹林のした、雨にかかりにくいのに…とおもってたら濡れているのは8割汗。いつの間にか推定3リットル程度汗で流れてました。 そこから脱水症状での足の痙攣との戦い。もうペースは上がらず、それより次の一歩が無事に出せるのか、怖々と歩く状態。汗をそれだけ出したということで、身体の疲れも生半可で無く、残り5kmは久々の一歩一歩踏みしめる歩き方です。 しかもここは葛城山。嫌な具合に階段が続きます。 何とか歩ききっても山頂はガスの中。とにかく無事に歩ききったことだけ喜びながら、超汗臭い服を着替えるべく、急ぎロープウェイで下山しました。 教訓 夏の低山をなめるな、気温と湿度が合えば手強い山になる キツかったです。