竜王山ではなく、近所で4ヶ月ぶりのランニング💦 / なるさんさんの竜王山・阿武山の活動データ | YAMAP / ヤマップ

活動データ日記

活動データ

タイム

02:20

距離

19.8km

のぼり

17m

くだり

17m

チェックポイント

休憩時間

0 分

距離

19.8 km

のぼり / くだり

17 / 17 m

14:30

2 21

16:51

活動詳細

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昨年、お盆過ぎから山登りに誘われ8月19日に初登山…😄 以降、山登りに明け暮れランニングがおろそかに😂 山登りで鍛えられた脚力がランニングにどう影響するかを検証するため20㎞を走る🏃‍♂️ 4ヶ月ぶりとは思えないくらい好調✌️ キロのラップも以前よりバラツキがなく安定した走りが出来ました👍 筋肉痛は、いつもより若干マシかなぁ… 尻筋が痛い😂 検証…山登りは、正解ですね〜

竜王山・阿武山スタート前に恒例のエサやり、カルガモさんです✌️ — スタート前に恒例のエサやり、カルガモさんです✌️

竜王山・阿武山並んで待つのは、カモメ⁉️ — 並んで待つのは、カモメ⁉️

竜王山・阿武山凄いみんなダイレクトキャッチです👍 — 凄いみんなダイレクトキャッチです👍

竜王山・阿武山流石に手にはトマリマセン…😂 — 流石に手にはトマリマセン…😂

竜王山・阿武山あっと言う間に何匹いるのか分かりません。 — あっと言う間に何匹いるのか分かりません。

竜王山・阿武山メッチャ近くまで来て鳴きながら催促…👀 — メッチャ近くまで来て鳴きながら催促…👀

竜王山・阿武山ヌートリア発見👀 — ヌートリア発見👀

竜王山・阿武山尻かいてる…😱 — 尻かいてる…😱

竜王山・阿武山今日は、ランニングスタイル✌️ — 今日は、ランニングスタイル✌️

竜王山・阿武山さぁスタート‼︎ — さぁスタート‼︎

竜王山・阿武山うっそ〜ん、通行止めに…😂 — うっそ〜ん、通行止めに…😂

竜王山・阿武山遥か遠くに生駒山👀 — 遥か遠くに生駒山👀

竜王山・阿武山ひたすら川沿い…💦 — ひたすら川沿い…💦

竜王山・阿武山ヤバっ！日没やん…😱 — ヤバっ！日没やん…😱

竜王山・阿武山遥か遠くにエキスポシティー観覧車🎡 — 遥か遠くにエキスポシティー観覧車🎡

竜王山・阿武山なぜかYAMAPのGPSでは、20㎞足らず…😂 — なぜかYAMAPのGPSでは、20㎞足らず…😂

竜王山・阿武山久々なのに良く頑張りました💦 — 久々なのに良く頑張りました💦

竜王山・阿武山まぁまぁかなぁ✌️オツです！ — まぁまぁかなぁ✌️オツです！

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