活動データ 日記 活動データ タイム 07:24 距離 16.5km のぼり 340m くだり 343m コース定数 標準タイム 05:44 で算出 ふつう 18 平均ペース 表示 地図 竜王山・阿武山 タグ ウォーキング冬(12〜2月)晴れ徒歩1人(ソロ)初級者向け良好オリンパス(OLYMPUS)TORQUE(トルク) GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 7 時間 24 分 休憩時間 2 時間 54 分 距離 16.5 km のぼり / くだり 340 / 343 m 08:09 41 08:50 08:53 32 ごろっぱ広場 09:25 15 摂津峡公園 09:40 09:44 4 29 摂津峡公園 14:13 14:24 40 三好山 15:04 15:06 28 ごろっぱ広場 15:34 活動詳細 すべて見る 8時10分 出発 8時13分 R171から芥川を遡る 8時14分 ガンか 8時15分 カモの仲間? 8時19分 これは鳩ですね 8時25分 水仙 8時26分 カモの仲間? 8時27分 カワウ? 8時28分 歩行者専用道を通る 8時33分 カワウ 8時37分 アオサギ 8時41分 ? 8時43分 ? 8時49分 きれいな赤は南天 8時54分 カワセミ一羽目 9時03分 カワセミ二羽目 9時18分 消防団の演習 9時29分 農業用架け橋を渡る 9時42分 渓谷コースを行く 9時51分 ハイキングコース上にて 9時55分 鳥は見当たりません 10時11分 放流釣り場 10時50分 コサギ 12時22分 カワセミ三羽目 12時22分 ? 13時09分 トンビ 13時27分 橋脚から飛び出しました 13時09分 トンビ 13時09分 トンビ 13時32分 水から飛び出します 13時32分 水から飛び出します 13時56分 三好山へ向かう 13時57分 山へ入る 14時05分 池は煉瓦用土を掘った後のようです 14時09分 堅土塁 14時09分 堅土塁 14時12分 史跡跡 14時14分 高槻のタワーマンションが見えます 14時15分 アップ 14時15分 梅田 14時31分 そこそこフラットな道を下る 14時36分 復元図 15時02分 カワセミ 四羽目 15時06分 カワセミ 五羽目 15時10分 ? 15時11分 ? 15時21分 ナカサギ? 15時35分 ゴール 本日の歩数20,498歩 本日の移動時間 4時間40分 本日の積算距離 16.95km 本日の総上昇量 313m 本日の最高高度 190m 本日の体重 60.30kg 本日の体脂肪 11.7% もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 07:24 距離 16.5km のぼり 340m くだり 343m コース定数 標準タイム 05:44 で算出 ふつう 18 平均ペース 表示 地図 竜王山・阿武山 タグ ウォーキング冬(12〜2月)晴れ徒歩1人(ソロ)初級者向け良好オリンパス(OLYMPUS)TORQUE(トルク) GPXファイル ダウンロード