活動データ
タイム
03:59
距離
6.6km
のぼり
611m
くだり
609m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
3 時間 59 分
休憩時間
1 時間 22 分
距離
6.6 km
のぼり / くだり
611 /
609 m
活動詳細
すべて見る寝坊したので(笑)近場の山で軽くトレーニングです。 体重が少し重めなのと、最近重いザックで登攀してるから、その負担をすべて負った膝が少し痛い。 今日はいろんな膝の使い方を組み合わせて使う筋肉を分散させて、膝が痛まない登り方を〜うまくいきました(๑˃̵ᴗ˂̵) 午後の冬山は人がいなくて静かでした♪
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