散歩・・・　　筋肉痛がひどいので山断念

一昨日の六甲縦走半分が効いていて、筋肉痛です。階段の下りが痛いです。 ということで、あてもなく歩くつもりでしたが、針のモニュメントが気になり、結局、高低差がある散歩になりました。 最後の高低差は、石井スポーツへ立ち寄りです。 今、アシックスのゲルフジトレーナーを履いているのですが、小石の角を踏むとソールが薄いので痛いのです。 それを解消したいので、トレイルランニングシューズを見に行ってきました。 六甲全山縦走は、舗装路も結構あるので靴選びが難しく感じます。