六甲山全山縦走練習 摩耶山でリタイア

2015.10.03(土) 日帰り

活動データ

タイム

07:10

距離

22.9km

のぼり

2200m

くだり

1695m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
7 時間 10
休憩時間
12
距離
22.9 km
のぼり / くだり
2200 / 1695 m
7
17
1
6
6
9
8
7
11
50
46
25
40
14
1
1
7

活動詳細

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気温18-25度、半袖、コンプレッションタイツ+半ズボンでちょうどよい感じ 本番と同じく5:00ヘッドライトをつけて出発、鉢伏山からの下りは暗いとつまずきやすい、蜘蛛の巣が多く顔にかかる、ヘッドライトは横尾山(須磨アルプス)登りの階段まで使用、少し下りで飛ばしたためか膝痛が発症したため菊星台でリタイア、

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